В период летних отпусков и пляжных развлечений женщины (да и мужчины тоже!) мечтают обрести идеальные формы, избавившись от избыточного веса. Мечтать, конечно, не вредно в некоторых случаях, но не мечтать, а что-то делать для осуществления своих желаний – вариант более достойный. А вот до этого пункта доходит едва ли половина мечтателей, а уж доводит начатое до конца и того меньше. Потому как лень-матушка покоя не дает!

Для самых ленивых существуют медикаментозные средства для снижения веса. «Пейте люди наши пилюли – вес покинет Вас навсегда!» С одной поправочкой: попрощаться можете не только с избыточным весом, но и со здоровьем, а чудо-пилюли пить надобно постоянно, иначе Ваши родненькие потерянные килограммы вернутся назад, да еще с прибавлением… безрадостная перспективка получается!
Для не самых ленивых существуют различные диеты: кремлевская, японская, голливудская, по группе крови, кефирная и т.д. Надо заметить, что сей вариант гораздо лучше предыдущего. Но, самодеятельность в данном вопросе может привести к плачевным последствиям, потому как организм – штука серьезная, ему микроэлементов, минералов, витаминов и всего прочего требуется в определенных пропорциях, да с определенным сочетанием сопутствующих элементов. Одним словом, диетотерапия – вещь непростая и без помощи специалистов никак не обойтись.
Для ленивых в меру существуют целые комплексы упражнений для избавления от избыточного веса и обретения идеальных форм. Данный способ избавления от избыточного веса является лучше всех вышеперечисленных. Во-первых, физическая нагрузка способствуют укреплению здоровья по многим направлениям. Во-вторых, при отсутствии склонности к экстремальным видам упражнений, серьезный вред себе причинить достаточно сложно, хотя некоторые особо одаренные личности умудряются таки даже при обычном приседании чего-нибудь себе покалечить… но это отдельная тема для разговора )))… Однако, если Вы делаете два притопа, три прихлопа пару раз в неделю, и при этом съедаете годовой рацион динозавра за двое суток, то поспешу Вас расстроить, Вам этот способ похудеть не подходит (((… точнее не способ не подходит, а результатов Вы не дождетесь при таком подходе.
Что же касается совсем не ленивых, могу посоветовать идеальный способ похудеть:
1. Прекратите опустошать холодильник, сметая все съедобное на своем пути за считанные минуты. Если, чисто по-русски, хватит обжираться не по-детски! И будет Вам счастье…
2. Ограничьте потребление сладкого, жирного, мучного, колбасного-макаронного и т.д.
3. Начните заниматься активными видами спорта, я говорю не про шашки-шахматы, нарды и т.д. Отличный вариант: бег по пересеченной местности со штангой на плечах, фитнес с использованием 25-килограмовых гантелей, плаванье наперегонки с моторной лодкой и тому подобным – одним словом теми видами спорта, которые требуют оторвать свою пятую точку от стула и попотеть немножко ))).
Если, Вы будете следовать всем перечисленным немного выше пунктам, я Вам просто гарантирую достижение серьезных результатов максимально сжатые сроки!

Популярность: 28%